Mire jó a GERINCJÓGA?

• Hátfájás 
• Derékfájás
• Ízületi problémák (SI izület)
• Jó alvás
• Stressz csökkentése
• Immunrendszer erősítése
• Betegségek csökkentése
• Sérülések minimalizálása
• Súlycsökkenés
• Harmónia

Jóga és Sport - A nyerő kombináció!

Jóga hasznossága a SPORT-ban:

• Erősíti a mély kötőszövetet, megelőzi illetve minimalizálja a sérüléseket
• Általános testrugalmasságot teremt
• Növeli a hatásfokot a mozgásban.
• Drámaian javítja a fizikai egyensúlyt azáltal, hogy fejleszti a sportoló testtudatát
• Javítja a keringést, masszírozza a belső szerveket és mirigyeket az optimális egészség érdekében.
• A jógalégzés keringeti és méregteleníti a nyirokrendszert, így az edzés utáni regenerálódási idő felgyorsul és 15%-kal gyorsabban szünteti meg a fáradtságot.
• A jóga-légzés gyakorlása növeli az életerő energiát
• Javítja az érzékszervi élességet, a mentális fókuszt, a koncentrációt,
• mentális tisztaság, akaraterő és határozottság.jellemzi
• Oldja a verseny előtti szorongást és stresszt
• Segít abban, hogy egyensúlyba hozza és kezelje az érzelmeket, amelyek elhomályosíthatják a fókuszt, koncentrációt és ítélőképességet
• Edzi a sportolót hogy az egy tiszta mentális állapotban maradjon

Jóga óráink:

• Hatha jóga
• Gerincjóga
• Jóga sportolóknak
• Reggeli energetizáló jóga
• Stresszoldó, relaxáló jóga

Árak:

• Hatha jóga (90 perc) : 2.500,- Ft
• Gerincjóga (60 perc) : 2.000,- Ft
• Energetizáló reggeli jóga (60 perc) : 2.000,- Ft
• Speciális sportjóga (60 perc) 2000 Ft
• Stresszoldó, relaxáló jóga (90 perc) : 2.500,- Ft
• 5 alkalmas bérlet (5 x 90 perc) : 10.000,- Ft   (20% kedvezmény!

Óráinkon sok jógaeszközt használunk, hogy könnyebbé tegyük mindenki számára a jógagyakorlatok kivitelezését. Minden eszközt biztosítunk.

Bejelentkezés:

Tel:+36303906329

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Szeretettel várunk a székesfehérvári Ramana Egészség- és Jógastúdióban!

Helyszín: A1 Magma Fitness Központ